Parabéns Soldado!

Dia 25 de agosto é o Dia do Soldado!
Parabéns a todos os soldados que honram sua rotina diária com seu profissionalismo, com sua garra  e com seu senso de humanismo!
Minha turminha e eu fizemos uma visita à Policia Militar de Batatais-SP, onde fomos recebidos com uma atenção ímpar.
Foi uma atividade muito legal. Os alunos adoraram conhecer as dependências da Companhia, instruídos pelo Sargento José Mário e pelo Soldado Lima. 

Muito obrigado pessoal!

Feliz Dia Do Soldado!

Bate-Papo Sobre o Trânsito

Falar sobre o trânsito nunca é demais.
É um trabalho de formigunha, que deve ser discutido e refletido todos os dias, especialemnte com as crianças, pois elas são as disseminadoras de assuntos relevantes em nossa rotina diária.
O poder da educação é grandioso!

Agradecemos ao Soldado Jorge que cedeu seu tempo e sua atenção aos alunos.
Todos participaram ativamente e adoraram esta atividade!
Muito Obrigado!!

Volta às Aulas

Receber os alunos com alegria e entusiasmo é primordial.
Afinal, quem não gosta de ser bem recebido, não é mesmo?
Abaixo estão alguns exemplos de atividades para receber os alunos das férias de julho.
Para receber meus alunos, eu farei uma faixa com os dizeres: "SEJAM BEM-VINDOS" e colarei na lousa, com figuras de livros, lápis e um balãozinho com o recadinho de boas-vindas.
Colocarei umas lembranças e um recadinho especial aos alunos. A lembrança será uma pipoca e um lápis. Somente um mimo.
Outras lembranças podem ser feitas, respeitando sempre a faixa etária dos alunos, o grau de interesse e a realidade da sala.
O que importa é receber os alunos com alegria  e satisfação!

As Crianças E Os Livros Ilustrados

O Que as Crianças Aprendem com os Livros Ilustrados?

Todas as Pesquisas mostram que a leitura para a criança é a coisa simples mais importante, que os pais podem fazer quando se pretende prepará-las para obter êxito em sua futura carreira acadêmica. A leitura em alto o bom tom, ajuda as crianças e entenderem o objetivo da palavra impressa e a construir seu vocabulário. A leitura também prepara a criança para reconhecer e entender as novas palavras, porque ela agora vai saber o que elas significam. Livros de pinturas e gravuras ajudam a criança a se familiarizar com esse processo.

É importante lembrar que estes livros, além de poucas páginas, devem ter ilustrações grandes, coloridas e pouco texto.

Dicas para Atividades:

0 a 3 anos

• Pegue algumas marionetes ou então faça suas próprias usando meias velhas, cola e restos de tecido. Deixe a criança representar uma cena simples ou conversação na história. Dê a ela autonomia total na representação do seu papel, mas ajude-a a usar linguagem e expressões corretas, fazendo perguntas simples tais como, "Por que você está apontando para cima?"

• Coloque o livro sobre uma mesa e improvise um jogo da memória. Peça para ela olhar uma ilustração e então para fechar seus olhos. Pergunte então de quantos objetos ou cores da ilustração ela é capaz de lembrar.

Acima de 3 anos e 4 anos

• Brinque com ela de "Quem sou eu?". Primeiro leia um livro. Depois, crie um enigma baseado nos objetos e personagens do livro. Por exemplo, imagine que exista no conto um personagem com características como estas que você passaria para ela; "Eu sou um menino. Eu gosto de ajudar as pessoas. Tenho o cabelo ruivo e uma camisa vermelha. Quem sou eu?" Depois de apresentar alguns enigmas, peça para seu filho criar alguns ele mesmo.

• À medida que você lê a história com seu filho, escolha um objeto ou pessoa que aparece com freqüência ao longo da trama, e peça que fique prestando a atenção a estes detalhes durante todo o tempo. Peça para ele depois imaginar como a história seria diferente se estes objetos ou pessoas não estivessam no conto.

5 e 6 anos

• Crie seu próprio livro de gravuras com as cenas de uma recente viagem de férias, festa de aniversário ou passeio na praia. Pergunte então a sua criança o que o livro significa. Juntos selecione fotografias para ilustrar melhor a história.

• Peça a sua criança para lhe dizer o que cada página do livro faz ela sentir quando a vê e porquê. Peça a ela para refletir e analisar como as cores, os personagens, o enrêdo, a sequência, ou outros elementos ajudam no rumo que a história toma.

Férias de julho... criançada ativa!

As férias de julho chegaram. Para as crianças momentos para se divertir, brincar e gastar toda a energia. Mas, para as mães que trabalham fora fica a pergunta: o que fazer com as crianças?


Não é uma tarefa muito fácil entreter as crianças durante todo o mês. O negócio é ter criatividade e buscar boas idéias.

Um das alternativas podem ser os cursos de férias. Na maioria das vezes, eles oferecem “aulas” de teatro, artesanato, música, desenho, atividades esportivas e até esportes mais “radicais”, como tirolesa, rapel e escalada.

Tudo é feito para não tornar o dia-a-dia igual ao período de aulas e a criança não acabar desestimulada. Segundo os especialistas, vale a pena ainda investir em atividades em família. Aí vão algumas sugestões:

Sessão cinema: pegue um filme apropriado para a faixa etária da criança e acomapanhe com um baldão de pipoca.

Cozinha divertida: criança na cozinha? Pode sim, mas só com a mãe super de olho. Escolha uma receita prática, que não faça muita bagunça e mãos à obra. Deixe os pequenos ajudarem, afinal, a brincadeira é para eles. Sugestões: biscoitinhos (podem ser usados cortadores em formato de bichos, coração) e sanduíches. Enfim, às vezes sobram horas e faltam idéias , mas com criatividade e muita paciência a gente consegue sobreviver às férias da garotada.

Sugestões de receitinhas no site:  http://marietta-de-tudo-1-pouco.blogspot.com/

Separar um dia inteiro para passar na casa dos tios para brincar junto com os primos;

Brincar de bolinha de sabão: Não há criança que não curta pegar um copo de plástico, um pouco de detergente e um canudinho e ficar soltando bolinhas.

Combinar com os amigos para passar um dia no clube. Normalmente os clubes promovem atrações para entreter as crianças nas férias. Verifique a agenda;

Promover uma noite do pijama com os colegas de escola também é uma boa opção. Uma noite pode ser na sua casa, a outra na casa de um amiguinho, etc. A criançada vai adorar e este rodízio propicia várias noites e parte do dia entretidos;

Jogos de tabuleiros: Banco Imobiliário, Jogo da Vida, Uno, Damas, Xadrez, Torrinha, Lince, Imagem e Ação, etc...

Brincadeiras tradicionais: além de serm divertidas, resgatam a cultura da nossa sociedade, não é mesmo? O nosso bisaavô brincava, nossa avó também já brincou...O bacana é selecionar brincadeiras diárias. Cada dia, pode-se brincar com algumas.

Sugestões no site: http://claudia.abril.com.br/especiais/jogos-criancas

Massinha de modelar: poderá tirar um dia para que as crianças façam a própria massinha de modelar;

Preguicinha das férias: e porque também não deixar a criança curtir uma preguiçinha e ficar de “papo para o ar” o tempo que ele quiser afinal, férias também é para descansar.

 

Ideias não faltam. É só usar a criatividade e mãos à obra!!

 

Lembre-se: crianças de férias em casa merecem atenção redobrada para evitar acidentes domésticos. Conheça aqui os principais cuidados;

Nunca, jamais, em hipótese alguma deixe seu filho sozinho em casa.

 
Utilizei o site a seguir para realizar este post:
http://www.maecomfilhos.com.br/index.php/2010/06/22/ferias-escolares-e-as-criancas-sem-atividades

Decida PARAR de fumar!

50 Sugestões de como parar de fumar:

Sugestões são diferentes métodos aos quais os fumantes têm recorrido a fim de viverem sem o cigarro. Um ou diversos destes métodos , devidamente combinados, poderão ser úteis no seu caso. Experimente aqueles de que gostar e desenvolva o seu próprio programa para se descartar do hábito de fumar.




1- Antes de deixar de fumar, tente embrulhar sua carteira de cigarros em uma folha de papel, como para presente de Natal ou de aniversário. Toda vez que quiser um cigarro, desembrulhe a carteira e escreva no papel o que está fazendo, o que sente e quão importante é aquele determinado cigarro para você. Faça isso durante duas semanas seguidas a conseguirá diminuir o cigarro, bem assim desenvolver uma nova conscientização quanto ao seu fumar.

2- Se os cigarros lhe derem um apoio energético, tente goma de mascar, exercícios moderados, rápidas caminhadas ou um novo hobby" (passatempo) Evite comer alimentos com alto poder calórico.

3- Se os cigarros o auxiliam a relaxar, tente comer, beber novas bebidas (com exceção das alcoólicas, pois estas enfraquecem a vontade) ou exerça novas atividades sociais, mas tudo em limites razoáveis.


4- Se você tem ânsia por cigarros, então terá que deixar de vez, "na marra". Se quiser tentar o processo de saturação orgânica - fumar um excesso de cigarros durante um ou dois dias antes de deixar de fumar - não se esqueça de, antes, consultar o médico, especialmente se você é cardíaco ou portador de moléstias vasculares, pois a saturação, em tais circunstâncias é perigosa. Aliás, o cardíaco não deveria fumar jamais! A saturação estraga o gosto do cigarro. Outra ocasião própria para não fumar é quando você está doente com resfriado ou gripe, pois nessa ocasião perde o sabor do cigarro.


5- Num papel de mais ou menos 15cm x 8cm faça uma lista do que você gosta e do que não gosta no ato de fumar. Leia isso diariamente.


6- Faça uma pequena lista de presentes que você gostaria de dar a alguém de que você goste. Após cada item anote o preço de custo.- Agora faça a conversão do custo dos objetos em carteiras de cigarros que fuma. Se você poupar o dinheiro do que fuma cada dia em carteiras de cigarro terá condições de comprar aqueles presentes. Deposite o dinheiro correspondente no banco, em uma conta específica, e o retire na ocasião oportuna para o fim a que se destina: os presentes.


7- Nunca fume no momento em que tem um forte desejo de um cigarro até que passem 3 minutos do primeiro ímpeto. Durante aqueles 3 minutos troque suas idéias ou atividades. Se não tiver com quem falar no momento, telefone a um ex-fumante ou a alguém com quem possa conversar até que forte desejo diminua. Verá que a vontade é uma coisa que dá e passa.


8- Planeje uma data memorável para parar. Poderá escolher o momento de férias, Ano Novo, um feriado, o dia do aniversário de seu filho ou filha, de sua esposa ou seu próprio aniversário. Porém, não planeje muito distante a fim de não perder o ímpeto.


9- Se você fuma sob tensão durante o trabalho, escolha uma data em que não estiver trabalhando. (Fim-de-semana, feriadão, férias.)


10- Decida se vai deixar de fumar de vez ou gradualmente. Se preferir este último método, trate de fazer um sistema de controle de tal modo que possa conseguir objetivos intermediários até chegar o dia-D. (Dia da decisão, dia de deixar o cigarro.)


11- Não guarde cigarros - Nunca compre em pacotes. Espere até que um maço tenha terminado para comprar outro.


12- Nunca carregue cigarros consigo em casa e nem no trabalho. Guarde-os tão longe de você quanto for possível. Deixe-os com alguém ou feche-os a chave.


13 - Antes de deixar de fumar, imponha-se um determinado lugar para fumar e que não lhe seja muito interessante. Se por exemplo você gostar de fumar com outros, passe a fumar sozinho. Se gostar de fumar só, passe a fumar com outros, de preferência - se eles forem não-fumantes. Nunca fumar quando estiver vendo televisão.


14- Nunca carregue fósforos ou isqueiros.


15- Atire fora seus cinzeiros ou encha-os com objetos de tal modo que não possam ser usados para cinzas. Plante flores neles (se forem dos grandes, de pedestal) ou encha-os com confeitos, avelãs, nozes. Isso lhe será mais saudável e dará trabalho para a distração das mãos e da boca.


16- Semanalmente troque a marca do seu cigarro e procure fumar marcas que contenham, cada vez mais, menor quantia de alcatrão e de nicotina.


17- Nunca diga, principalmente nos primeiros tempos, DEIXEI DE FUMAR, porque a sua decisão estará quebrada se fumar um cigarro. É melhor dizer: NÃO QUERO FUMAR. Desta maneira manterá sua resolução apesar de, acidentalmente, ter fumado um cigarro.


18- Tente ajudar algum outro a deixar de fumar, especialmente sua esposa ou esposo, se for o caso.


19- Pergunte-se isto, freqüentemente: " Realmente necessito deste cigarro, ou é apenas um ato reflexo?"


20- Decida arbitrariamente que irá fumar somente em determinadas horas: só nas horas ímpares, por exemplo.


21- Cada dia tente adiar o ato de acender o primeiro cigarro.


22- Tente ir para cama cada dia mais cedo e levantar-se meia hora antes da hora usual, a fim de evitar tensão na pressa durante o café e a ida para o trabalho.


23- Mantenha suas mãos ocupadas. Tente tocar um instrumento musical, fazer tricô ou qualquer outra atividade manual como: quebra-cabeça, palavras cruzadas, etc.


24- Tome uma ducha ou chuveiro. Quando estiver no banho não dá para estar com o cigarro na boca!


25- Escove freqüentemente os dentes para livrá-los do gosto e das manchas do tabaco.


26- Se você tiver um repentino desejo de fumar, faça 3 exercícios respiratórios profundos, segurando no último exercício enquanto acende um fósforo. Exale lentamente, apagando o fósforo, imaginando ser aquele fósforo um cigarro que deverá ser esmagado no cinzeiro. Imediatamente ocupe-se com algum trabalho ou atividade.


27- Se "precisar" fumar, fume somente até a metade do cigarro, no máximo.


28- Após deixar de fumar, passe a usar mais seus pulmões. Aumente sua atividade e entregue-se a um exercício moderado, como pequenas caminhadas antes e depois das refeições.


29- Aposte com alguém que você pode deixar de fumar. Ponha o dinheiro do cigarro dentro de uma jarra, cada manhã, e retire-o a titulo de multa caso você tenha fumado. Guarde o dinheiro todo se até o fim da semana não tiver fumado. Tente estender tal período por um mês.

30- Se você engordar por não estar fumando, espere até que passe a ânsia pelo cigarro e só depois preocupe-se com uma dieta. Depois será muito mais fácil controlar a dieta.


31- Se você ficar deprimido ou tiver sintomas físicos que possam estar relacionados com o fumar, alivie sua mente e discuta isto com seu médico. É muito mais fácil deixar de fumar quando você estiver a par do seu estado de saúde.


32- Visite seu dentista após deixar de fumar e peça-lhe para limpar seus dentes das manchas do cigarro.


33- Se o custo do cigarro for a sua motivação para deixar de fumar, tente assumir um compromisso pela compra de um objeto correspondente ao que gastaria em cigarro por um ano, e ofereça a um amigo para guardar. Se você fumar no período, ele deverá ficar com o dinheiro. Se você não fumar, ele lhe devolverá o dinheiro ou o objeto correspondente. Ou abra uma conta de poupança bloqueada em banco. Neste caso, se você não fumar nos 365 dias, retire o dinheiro acumulado o adquira o objeto pretendido. Caso contrário, ofereça o montante economizado a uma instituição beneficente de sua escolha.

34- Após ter deixado de fumar, nunca enfrente sozinho a confusão do "ardente desejo de um cigarro". Procure alguém com quem possa conversar nesse momento crítico. Pratique a sugestão nº 26.


35- Quando se sentir irritado ou tenso, feche os olhos e faça uma contagem regressiva de dez até zero, ao mesmo tempo que se imagina descendo um lance de degraus de escada ou olhando ao horizonte e vendo o sol se pondo no ocidente.

36- Saia de seus velhos hábitos. Procure novas atividades ou execute velhas atividades de maneiras novas. Não fique resolvendo os problemas pelas velhas maneiras. Faça as coisas diferentemente.


37- Se você for uma "chaminé de cozinha" pela manhã, faça serviços voluntários em colégios ou em organizações idealistas para manter-se fora de casa.


38- Consiga material de leituras leves, quebra-cabeças, livros para férias a que possam ser lidos durante o seu café da manhã.


39- Freqüente lugares em que não se permita fumar, como livrarias, ônibus, teatros, lojas, supermercados ou vá mais cedo para a cama nas primeiras semanas, assim você estará livre dos cigarros.


40- Dê-se particularmente tempo para pensar e sentir-se bem, caminhando meia hora cada dia.


41- Evite tomar cafezinho, comer doces e ficar com as mãos desocupadas;


42- Ao manusear o maço para sacar um cigarro, veja antes a imagem estampada no verso;


43- Tente identificar as situações que levam você a fumar, e a partir daí mude sua rotina;


44- Avise os amigos que você tem intenção de parar de fumar, assim eles poderão ajudá-lo;

45- Evite ficar próximo de pessoas que fumam;


46- Converse com aqueles que pararam de fumar e pergunte como foram superadas as dificuldades;


47- Todas as vezes que você sentir vontade de fumar lembre-se das razões que o levaram a parar;


48- Se a necessidade for forte, recorra a alimentos como frutas, cenoura, balas sem açúcar, ou líquidos, até o ritual do cigarro apagado é permitido;


49- Se alguém tentar convencê-lo a fumar, diga: "Não, obrigado. Deixei de fumar", ou "Não, obrigado. Não Fumo";


50- Existem pessoas que param de repente e aquelas que param aos poucos, qualquer caminho é válido, encontre o seu.




SUGESTÃO EXTRA: faça um programa de 24 horas sem fumar. Diga de si para si: "Hoje não fumo, custe o que custar." - No dia seguinte repita o propósito e assim sucessivamente. Vá vencendo o cigarro dia a dia.




E LEMBRE-SE: o tabagismo (hábito de fumar) já é considerado como DOENÇA e, na Inglaterra, é tida como "causa mortis" ou seja, se uma pessoa falece de câncer, por exemplo, e era fumante contumaz, a "causa mortis" declarada na certidão ou atestado de óbito é o FUMO ou TABAGISMO.



Fonte: http://freepages.misc.rootsweb.ancestry.com/~otranto/saude/sugestoes_parar_de_fumar.htm

O Trem da Vida

Linda mensagem...

TREM DA VIDA

Há algum tempo atrás, li um livro que comparava a vida a uma viagem de trem. Uma leitura extremamente interessante, quando bem interpretada. Isso mesmo, a vida não passa de uma viagem de trem, cheia de embarques e desembarques, alguns acidentes, surpresas agradáveis em alguns embarques e grandes tristezas em outros.


Quando nascemos, entramos nesse trem e nos deparamos com algumas pessoas que julgamos, estarão sempre nessa viagem conosco: nossos pais. Infelizmente, isso não é verdade; em alguma estação eles descerão e nos deixarão órfãos de seu carinho, amizade e companhia insubstituível, mas isso não impede que, durante a viagem, pessoas interessantes e que virão a ser super especiais para nós, embarquem.


Chegam nossos irmãos, amigos e amores maravilhosos.


Muitas pessoas tomam esse trem apenas a passeio. Outros encontrarão nessa viagem somente tristezas. Ainda outros circularão pelo trem, prontos a ajudar a quem precisa. Muitos descem e deixam saudades eternas, outros tantos passam por ele de uma forma que, quando desocupam seu acento, ninguém nem sequer percebe.


Curioso é constatar que alguns passageiros que nos são tão caros, acomodam-se em vagões diferentes dos nossos; portanto, somos obrigados a fazer esse trajeto separados deles, o que não impede, é claro, que durante o trajeto, atravessemos com grande dificuldade nosso vagão e cheguemos até eles... só que, infelizmente, jamais poderemos sentar ao seu lado, pois já terá alguém ocupando aquele lugar.


Não importa, é assim a viagem, cheia de atropelos, sonhos, fantasias, esperas, despedidas... porém, jamais, retornos. Façamos essa viagem, então, da melhor maneira possível, tentando nos relacionar bem com todos os passageiros, procurando, em cada um deles, o que tiverem de melhor, lembrando, sempre, que, em algum momento do trajeto, eles poderão fraquejar e, provavelmente, precisaremos entender porque nós também fraquejaremos muitas vezes e, com certeza, haverá alguém que nos entenderá.


O grande mistério, afinal, é que jamais saberemos em qual parada desceremos, muito menos nossos companheiros, nem mesmo aquele que está sentado ao nosso lado.


Eu fico pensando se, quando descer desse trem, sentirei saudades... acredito que sim.


Me separar de alguns amigos que fiz nele será, no mínimo dolorido.


Deixar meus filhos continuarem a viagem sozinhos, com certeza será muito triste, mas me agarro na esperança que, em algum momento, estarei na estação principal e terei a grande emoção de vê-los chegar com uma bagagem que não tinham quando embarcaram... e o que vai me deixar feliz, será pensar que eu colaborei para que ela tenha crescido e se tornado valiosa.


Amigos, façamos com que a nossa estada, nesse trem, seja tranqüila, que tenha valido a pena e que, quando chegar a hora de desembarcarmos, o nosso lugar vazio traga saudades e boas recordações para aqueles que prosseguirem a viagem.